Waldzeit 1:1 (Einzel-Training)

Schenke dir eine Auszeit in der Natur

Du möchtest Waldbaden als Methode zur Entspannung und Stressreduzierung kennenlernen, dann schenke dir selbst eine Auszeit in der Natur nur für dich.  Unzählige Studien wurden zur Wirksamkeit des Waldbadens durchgeführt, mit dem Ergebnis, das eine "Waldbaden-Sitzung" nachweislich:

 

  • den Stresspegel reduziert
  • innere Ruhe fördert
  • das Immunsystem aktiviert
  • Energie gibt
  • die Stimmung hebt
  • Ängste und Schlafstörungen lindert
  • rundum gesund und nachhaltig auf Körper Geist und Seele wirkt. 


Beim Waldbaden Einzel-Training erfährst du, wie du alle Sinne bewusst aktivieren kannst, wie du dein Tempo drosseln kannst und wie du ganz in die wohltuende Kraft des Waldes eintauchen kannst. Du erlebst die Wirkung von Meditations- und Atemtechniken, spürst natürliche Klänge und die Stille der Natur, darfst im Wald in einer Hängematte oder auf dem weichen Waldboden liegen, erlebst die Besonderheiten der jeweiligen Jahreszeit, verschiedene Geschmackserlebnisse aus der Natur oder auch von mitgebrachten Kleinigkeiten und einem abschließenden Getränk.

​

Waldbaden kannst du natürlich auch ganz alleine für dich durchführen. Wirkungsvoller ist es jedoch unter Anleitung, so dass du dich um nichts kümmern musst. Trotzdem lernst du dabei verschiedene "Werkzeuge" kennen, die du brauchst, um auch alleine im Wald zu "baden". 


Was kostet ein Waldbaden Einzel-Training
Den Geldwert deines Waldbades 1:1 beträgt je nach Dauer:

  • 1,5 Stunden: 69 Euro
  • jede weitere Stunde: 49 Euro








Kontakt